过程还是比较漫长的，形式也很丰富，有辩论过程，感觉形式很好，很感谢以前看过的一些求职节目，无须做太多准备，可自由发挥

1、相互介绍，即介绍别人。2.说一件自己最成功或最失败的实践经历。3.一个话题辩论4.指出自己认为表现最佳的人。